Buena Salud

Cómo preparar tu mente para dejar de fumar El poder de la mente El hipnotizador argentino Leonardo Tusam recorre América Latina y Estados Unidos para compartir su método de hipnosis y control mental para dejar de fumar. "Cuando se quiere, se puede", asegura el mentalista. Conoce sus mejores tips y ponlos en práctica.   1. No sufras Ningún método para dejar de fumar puede ser exitoso si implica sufrimiento o angustia. Además, la mayoría de los tratamientos penosos terminan con una reincidencia que incluso puede lograr que las personas fumen más que antes. En lugar de estos sentimientos, debería existir: “honestidad” y “decisión”. 2. Sé realista La mayoría cree que el cigarrillo es fácil de controlar. Pero hay una gran diferencia, según Tusam, entre lo que se “cree” y lo que “es”. La gente “cree” que puede dejar cuando quiere pero lo cierto es que el tiempo pasa y muy pocos pueden verdaderamente dejar el hábito. “Hay que reconocer la adicción”, dice el h...