Buena Salud

  Remedios naturales para aliviar la tos en adultos Cómo aliviar la tos La tos es más que un reflejo del organismo para mantener despejada la garganta y las vías respiratorias. De hecho, puede llegar a ser una molestia capaz de interferir con tu vida cotidiana. Si no sabes cómo aliviarla, te presentamos una lista de prácticos remedios caseros.   ¿Qué causa la tos? Existen diversos factores que la desencadenan. Por ejemplo, la irritación de los bronquios, un agente del medio ambiente, así como una enfermedad respiratoria, como gripa, resfriado o bronquitis. (Biblioteca Nacional de Medicina)   1. Jarabe de miel Por suerte, servirse una cucharada de miel por las noches puede ser de gran ayuda. De acuerdo con la Clínica Mayo, este producto de origen natural es un buen supresor de dicho síntoma y de la garganta irritada que muchas veces le acompaña.   Mezclar es bueno Si quieres obtener un efecto más poderoso en tu salud, puedes combinar la miel con t

Cómo preparar tu mente para dejar de fumar El poder de la mente El hipnotizador argentino Leonardo Tusam recorre América Latina y Estados Unidos para compartir su método de hipnosis y control mental para dejar de fumar. "Cuando se quiere, se puede", asegura el mentalista. Conoce sus mejores tips y ponlos en práctica.   1. No sufras Ningún método para dejar de fumar puede ser exitoso si implica sufrimiento o angustia. Además, la mayoría de los tratamientos penosos terminan con una reincidencia que incluso puede lograr que las personas fumen más que antes. En lugar de estos sentimientos, debería existir: “honestidad” y “decisión”. 2. Sé realista La mayoría cree que el cigarrillo es fácil de controlar. Pero hay una gran diferencia, según Tusam, entre lo que se “cree” y lo que “es”. La gente “cree” que puede dejar cuando quiere pero lo cierto es que el tiempo pasa y muy pocos pueden verdaderamente dejar el hábito. “Hay que reconocer la adicción”, dice el h

  14 Remedios caseros para respirar mejor Tus pulmones lo agradecerán Llevar aire de la nariz a los pulmones es uno de los trabajos más indispensables, pero a veces podría verse en dificultades por una congestión o por una enfermedad más severa. Por fortuna existen remedios caseros, los cuales te salvarán de estos problemas. Te los presentamos. 1. Eucalipto Se trata de uno de los expectorantes más efectivos y una de las plantas que ayudan a que respires mejor. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina tiene efectos mucolíticos y descongestivos que además, alivian la tos. Puedes emplearlo a través de una infusión o mediante vaporizadores. 2. Cebolla Su sabor es fuerte, pero también sirve para que tengas una mejor respiración. Sus propiedades ayudan a la disolución y expectoración de flemas, así como a despejar las vías respiratorias. Puedes preparar una infusión colocando dos cebollas en trozos en un litro con agua, dejar hervir por 15 minutos y agregar az

Las 8 terapias más exóticas para rejuvenecer La fuente de la juventud ¿Por qué hay controversia? Para el National Institute on Aging, envejecer es un proceso biológico que hay que acompañar con investigación científica. Para la American Academy of Anti-Aging Medicine, que no es reconocida por organizaciones médicas establecidas, se trata de un proceso que se puede modificar. 1. Terapia "Vampira" También conocida como "Suero Autoestimulante" o "S3 Therapy", se trata de un procedimiento a través del cual la persona es inyectada con su propia sangre, la que previamente ha sido tratada con vitaminas y componentes naturales que la mejoran. Mejorar la sangre El doctor Daniel Sister, presidente del International College of Anti-Ageing, Nutrition and Aesthetic Medicine, explica el procedimiento draculesco. Primero se extrae sangre del brazo de la paciente, y se coloca en una centrifugadora para separar los glóbulos rojos del plasma. Luego se

10 razones médicas para comer ajo cada día Las maravillas del ajo El ajo crudo tiene propiedades antisépticas, fungicidas, bactericidas y depurativas, debido a que contiene un compuesto llamado alicina, que actúa contra numerosos virus y bacterias, además de su poder antioxidante. Entre los principales beneficios del ajo para la salud se encuentran: Ajo para sanar Un refrán popular de los países de América Latina dice “ajo cocido, ajo perdido”. La forma en que se prepara y se ingiere el ajo es importante para obtener sus beneficios. La mejor forma de aprovechar todas sus propiedades medicinales es consumirlo en forma cruda ya que cocido pierde más del 90% de su efectividad. Puedes comerlo entero, picado muy finamente o machacado. Medicamento milenario El ajo era usado como un medicamento natural mucho antes de ser usado como condimento. En El Codex Ebres, papiro egipcio, que data del 1550 A.C, contiene 22 menciones sobre su poder curativo en cardiop