Buena Salud

Alimentos para verte siempre Joven Espejito, espejito... ¿Quieres detener el paso del tiempo? Para que el espejo siempre te favorezca, no necesitas hacer magia: existen algunos alimentos que, además de cuidar tu salud, te ayudarán a mantener tu piel firme y sin arrugas por más tiempo. Descubre cuáles son, y llena tu plato con los mejores tratamientos anti-edad.   1. Moras y bayas Las moras y bayas son ricas en antioxidantes, especialmente en antocianinas. "Estos compuestos evitarían el daño que los radicales libres causan en la piel, por lo que reducirían la aparición de imperfecciones de como manchas y líneas de expresión", explica el Dr. Navindra P. Seeram, de la Universidad de Rhode Island.   2. Tomates Según el Dr. Jean-Charles Gautier, de la University Hospital of the Canton of Vaud, en Suiza, "Los tomates son ricos en licopeno, un tipo de antioxidante que protegerían la piel de la radiación ultravioleta, evitando el enve

¡Secretos de belleza con limón! Además de sus mil y un usos en la gastronomía, el limón puede ser uno de tus mejores aliados de belleza y salud. Se dice que blanquea los dientes, mejora la piel, aclara el cabello, elimina el acné y mejora las manchas de la piel. Descubre aquí todos sus secretos. Bueno para la piel Si tienes piel grasa te gustará saber que el limón puede ayudarte con el exceso de aceite en tu rostro. Para eso, antes de dormir, remoja un pedazo de algodón en jugo de limón y pásalo por tu cara. A la mañana enjuaga con agua tibia y jabón. Fórmula anti- age Usar agua con jugo de limón se puede evitar el efecto nocivo de los llamados "radicales libres" que intervienen en el envejecimiento prematuro de la piel, entre otras cosas. La forma de combatir estos radicales es con antioxidantes como el limón. Como antioxidante El limón y una serie de alimentos con vitaminas como la C y la E y los betacarotenos, tien

¡No olvides cuidar tu cabello en verano! El sol, las altas temperaturas o las actividades al aire libre que realizamos durante el verano pueden dañar tu cabello y volverlo más seco, quebradizo u opaco. Por ello, es importante prevenir los daños y saber cómo mantener tu pelo hidratado y sano durante la temporada estival. Máxima hidratación El primer paso para lucir un cabello sano durante el verano es mantenerlo hidratado. El cabello contiene de un 10 a un 15% de agua. En los días más calurosos de verano, parte de esa agua se evapora. Es por esto que debemos cuidarnos de adentro hacia afuera y no podemos olvidar beber abundante agua. Así no sólo hidratamos nuestro cuerpo, sino también el cabello desde la raíz a las puntas. Mascarillas Cuando vayas a la playa o a la piscina es importante aplicar una mascarilla hidratante con protección solar que te ayude a proteger el cabello de los agentes externos. También se recomienda aplicar una mascarilla natural u

¡No olvides cuidar tu cabello en verano! El sol, las altas temperaturas o las actividades al aire libre que realizamos durante el verano pueden dañar tu cabello y volverlo más seco, quebradizo u opaco. Por ello, es importante prevenir los daños y saber cómo mantener tu pelo hidratado y sano durante la temporada estival. Máxima hidratación El primer paso para lucir un cabello sano durante el verano es mantenerlo hidratado. El cabello contiene de un 10 a un 15% de agua. En los días más calurosos de verano, parte de esa agua se evapora. Es por esto que debemos cuidarnos de adentro hacia afuera y no podemos olvidar beber abundante agua. Así no sólo hidratamos nuestro cuerpo, sino también el cabello desde la raíz a las puntas. Mascarillas Cuando vayas a la playa o a la piscina es importante aplicar una mascarilla hidratante con protección solar que te ayude a proteger el cabello de los agentes externos. También se recomienda aplicar una mascarilla na

Remedios caseros para problemas del cabello Si te has cansado de lidiar con la caspa o la caída, prueba con remedios caseros y con un cambio hacia hábitos más saludables. Conoce lo que la naturaleza pone a tu alcance para los problemas más comunes del pelo como la caspa, la caída y la resequedad. Problema: la caída Perder alrededor de 100 pelos por día es normal, y en la mayoría de la gente, esos cabellos vuelven a crecer, informa la Biblioteca Nacional de Medicina. Pero muchos hombres y algunas mujeres, pierden demasiado cabello y empiezan a preocuparse. ¿Por qué se cae? Por el estrés, por una dieta baja en proteínas, por heredar el problema de un familiar, por mala nutrición, ciertos medicamentos o tratamientos como la quimioterapia, por fumar en exceso, tener problemas hormonales o enfermedades autoinmunes, como el lupus, según los Institutos Nacionales de Salud. ¿Cómo evitarlo? El tratamiento para la pérdida del cabello depende de las causas.

Cómo quitar el mal olor de los pies El mal olor en los pies o podobromhidrosis, según su nombre científico, es una afección común en niños, adolescentes o adultos que provoca molestia, incomodidad y cierta vergüenza. ¿No sabes cómo combatirlo? Aquí te contamos algunas soluciones naturales. ¿Cuál es la causa? El mal olor de pies se produce por la proliferación de bacterias a causa de la humedad derivada del sudor en esta zona del cuerpo. Cuando esos microorganismos entran en contacto con el aire y se descomponen provocan un olor muy desagradable. Estrés o contagio por hongos Este problema también puede estar agravado por el estrés, desequilibrios hormonales, contagio por hongos o ingesta de ciertos medicamentos y, para algunas personas, la podobromhidrosis puede llegar a convertirse en un auténtico problema cuando por mucho que laven sus pies el mal olor no desaparece. Cómo quitar el mal olor de los pies -   Cómo quitar el mal olor de los pies - ¿Cuál es la