Buena Salud

  Remedios caseros contra el acné A todos nos preocupa lucir un rostro radiante y sin que ningún granito se interponga. Muchos de los remedios caseros que circulan desde hace décadas contra el acné, pueden funcionar. Te contamos cuáles son los más populares y qué puedes hacer para quitarlos. ¿Qué es el acné? De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el acné es una enfermedad común de la piel que provoca espinillas (granos). Las espinillas se forman cuando los folículos pilosos que se encuentran debajo de la piel se tapan y pueden aparecen en el rostro, el cuello, la espalda, el pecho y los hombros. Cualquier persona puede tenerla, pero es común en adolescentes y adultos jóvenes. ¿Por qué me sale acné? No se conoce la causa exacta del acné. El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS, por sus siglas en inglés) refiere que ciertos factores pueden causarlo, entre ellos: cambios hormo...

Una experiencia desagradable Todos los trabajos son dignos, pero algunos pueden llegar a convertirse en una experiencia desagradable. Algunas depiladoras que trabajan en centros de estética realizando el depilado brasileño confiesan que las clientas no siempre son del todo consideradas. Conoce los casos para evitar pasar un mal momento. 1. Por favor una ducha Algunas clientas van a andar a caballo, dan un largo paseo en bicicleta o salen de su clase de gimnasia y desde allí van directo al centro de estética para depilarse. Aunque parezca increíble, es fundamental darse una ducha antes. De no ser posible, utilizar toallitas húmedas para bebés para higienizarse. 2. Contiene la pasión Muchas clientas tienen sexo con sus parejas un corto tiempo antes de ir al centro de estética. Por más que se higienicen muy bien, siempre puede haber algún "accidente" si queda algun tipo de secreción en la vagina. ¿Para qué hacerle pasar un momento tan incómodo a ...

  El secreto de Dorian Gray revelado Una buena dieta con antioxidantes y nutrientes te pueden ayudar desde prevenir arrugas hasta matar células cancerosas. Conoce qué alimentos pueden ser tus mejores aliados en la lucha contra el envejecimiento. 1. Rojos jitomates Su alto contenido de licopeno, un antioxidante que puede luchar contra los radicales libres (moléculas o iones que puede dañar las células sanas y suprimir su sistema inmune), tienen la capacidad para ayudar a proteger contra algunos tipos de cáncer, como el de pulmón o el de próstata. 2. Col rizada para los huesos Esta verdura de hoja verde es rica en calcio y es una fuente importante de vitamina K que puede ayudarte a prevenir enfermedades cardiacas y de osteoporosis. Se recomienda consumir una taza de verduras cocidas a diario. 3. Berenjena que te mantiene joven El nasunin es un fitonutriente que se encuentra en la cáscara de la berenjena, el cual es un potente antioxidan...

Alimentos para verte siempre Joven Espejito, espejito... ¿Quieres detener el paso del tiempo? Para que el espejo siempre te favorezca, no necesitas hacer magia: existen algunos alimentos que, además de cuidar tu salud, te ayudarán a mantener tu piel firme y sin arrugas por más tiempo. Descubre cuáles son, y llena tu plato con los mejores tratamientos anti-edad.   1. Moras y bayas Las moras y bayas son ricas en antioxidantes, especialmente en antocianinas. "Estos compuestos evitarían el daño que los radicales libres causan en la piel, por lo que reducirían la aparición de imperfecciones de como manchas y líneas de expresión", explica el Dr. Navindra P. Seeram, de la Universidad de Rhode Island.   2. Tomates Según el Dr. Jean-Charles Gautier, de la University Hospital of the Canton of Vaud, en Suiza, "Los tomates son ricos en licopeno, un tipo de antioxidante que protegerían la piel de la radiación ultravioleta, evitando el enve...

¡Secretos de belleza con limón! Además de sus mil y un usos en la gastronomía, el limón puede ser uno de tus mejores aliados de belleza y salud. Se dice que blanquea los dientes, mejora la piel, aclara el cabello, elimina el acné y mejora las manchas de la piel. Descubre aquí todos sus secretos. Bueno para la piel Si tienes piel grasa te gustará saber que el limón puede ayudarte con el exceso de aceite en tu rostro. Para eso, antes de dormir, remoja un pedazo de algodón en jugo de limón y pásalo por tu cara. A la mañana enjuaga con agua tibia y jabón. Fórmula anti- age Usar agua con jugo de limón se puede evitar el efecto nocivo de los llamados "radicales libres" que intervienen en el envejecimiento prematuro de la piel, entre otras cosas. La forma de combatir estos radicales es con antioxidantes como el limón. Como antioxidante El limón y una serie de alimentos con vitaminas como la C y la E y los betacarotenos, tien...

¡No olvides cuidar tu cabello en verano! El sol, las altas temperaturas o las actividades al aire libre que realizamos durante el verano pueden dañar tu cabello y volverlo más seco, quebradizo u opaco. Por ello, es importante prevenir los daños y saber cómo mantener tu pelo hidratado y sano durante la temporada estival. Máxima hidratación El primer paso para lucir un cabello sano durante el verano es mantenerlo hidratado. El cabello contiene de un 10 a un 15% de agua. En los días más calurosos de verano, parte de esa agua se evapora. Es por esto que debemos cuidarnos de adentro hacia afuera y no podemos olvidar beber abundante agua. Así no sólo hidratamos nuestro cuerpo, sino también el cabello desde la raíz a las puntas. Mascarillas Cuando vayas a la playa o a la piscina es importante aplicar una mascarilla hidratante con protección solar que te ayude a proteger el cabello de los agentes externos. También se recomienda aplicar una mascarilla natural u...