¡No olvides cuidar tu cabello en
verano!
El sol, las altas temperaturas o
las actividades al aire libre que realizamos durante el verano pueden dañar tu
cabello y volverlo más seco, quebradizo u opaco. Por ello, es importante
prevenir los daños y saber cómo mantener tu pelo hidratado y sano durante la
temporada estival.
Máxima hidratación
El primer paso para lucir un
cabello sano durante el verano es mantenerlo hidratado. El cabello contiene de
un 10 a un 15% de agua. En los días más calurosos de verano, parte de esa agua
se evapora. Es por esto que debemos cuidarnos de adentro hacia afuera y no
podemos olvidar beber abundante agua. Así no sólo hidratamos nuestro cuerpo,
sino también el cabello desde la raíz a las puntas.
Mascarillas
Cuando vayas a la playa o a la
piscina es importante aplicar una mascarilla hidratante con protección solar
que te ayude a proteger el cabello de los agentes externos. También se
recomienda aplicar una mascarilla natural una vez a la semana. Puedes optar por
una mascarilla casera de aguacate o una de aceite de coco para aumentar la
hidratación y reparar los posibles daños del pelo.
Una buena higiene
Es normal que con la llegada del
verano lavemos el cabello con mayor frecuencia. Lo importante utilizar un
champú que sea adecuado al cuero cabelludo de cada persona, ya sea graso,
normal o seco. También es aconsejable emplear un acondicionador con ceramidas y
colágeno, para hidratar y restaurar la zona.
Proteger la cabeza
En verano, las gafas de sol son
un "must" para la protección contra los rayos ultravioletas, pero,
muchas veces, no es tan habitual proteger también la cabeza. Nuestro cabello
agradecerá, sobre todo cuando los rayos solares caen con más fuerza, que lo
tapemos con una gorra, un pañuelo, un sombrero o un turbante.
Agua dulce después del mar
La sal marina y el cloro de la
piscina dañan el pelo porque provocan que éste pierda su humedad natural, por lo
que se deshidrata, se seca y pierde brillo. Para evitarlo, lo primero que
tienes que hacer es, cada vez que salgas del mar o de la piscina, es ir a una
ducha de agua dulce y enjuagarte.
Evitar la tintura
De preferencia intenta no pintar
tu cabello justo antes de unas vacaciones en las que sabes que estarás muy
expuesta a la playa, la piscina o el sol, en el verano. En caso de realizar una
tintura, es mejor escoger los productos sin amoniaco menos agresivos con tu
pelo para evitar que el mismo se reseque.
Realizar un corte
Es importante realizar una visita
a la peluquería antes del verano para un corte de puntas y eliminar la zona más
seca y maltratada. Luego deberás volver cuando los días de calor hayan acabado
con el fin de recomponer tu cabello cortando el área que haya podido quedar
maltratada.
Cuidado con el secador
Una de las claves para cuidar el
pelo en verano es no excederse con el secador y los alisadores, ya que el
cabello es muy sensible a los cambios y las altas temperaturas. Se recomienda
usar un estilo más natural y, en el caso de ser necesario, utilizar el secador
y plancha a una temperatura media para evitar que el exceso de calor lo seque
más.
Una buena alimentación
El verano es una buena época para
consumir más acelgas, lechugas, espinacas, berro y brócoli que son alimentos
beneficiosos para nutrir y fortalecer el cabello. Los vegetales de hoja verde
son excelentes para cuidar el cabello, pues aportan vitamina A y C que
estimulan la segregación de las sustancias sebosas responsables de mantener el
cabello hidratado y acondicionado de forma natural
El peinado es importante
Cuando vayas a la playa, o a la
piscina, prueba un estilo recogido para evitar que el pelo se enrede demasiado.
A la hora de atarlo, es preferible usar broches o colitas de tela, ya que los
elásticos muy ajustados terminarán quebrando la hebra capilar. Por otro lado,
trata de evitar los peinados con rayas muy marcadas, de lo contrario correrás
el riesgo de quemarte el cuero cabelludo.
Cepillado suave
Cepillar con mucho cuidado el
pelo evitará rupturas de las fibras capilares. Es importante utilizar un buen
cepillo con cerdas no demasiado fuertes si el pelo es fino. Si se cepilla el
cabello cuando está húmedo se recomienda hacerlo con mucho cuidado ya que puede
dañarse fácilmente porque está más vulnerable.
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